TERAPIA BREVE STRATEGICA

Iniziamo con lo specificare che la psicoterapia e in particolare la Psicoterapia Breve Strategica, è un tipo di intervento psicologico fortemente consigliato quando, per qualche motivo, iniziamo a non sentirci più bene emotivamente e psicologicamente, e il problema lo sentiamo invalidante al punto tale da compromettere il naturale svolgersi della propria vita. 
A questo punto chiedere aiuto ad uno specialista Psicologo e Psicoterapeuta prima che il problema si acutizzi è l’azione migliore da fare.

 

La Psicoterapia Breve Strategica, infatti, dimostra come sia possibile risolvere anche complicati problemi in tempi rapidi senza che la persona debba avventurarsi in percorsi interminabili e dispendiosi da un punto di vista di tempo e di denaro.

Oltre 30 anni di ricerca hanno validato l’efficacia ed l’efficienza di questo modello verificando la sua capacità di produrre cambiamenti in tempi brevi (entro le prime 10 sedute) anche nel caso di disturbi molto radicati e che persistono da anni.

 

 

La Psicoterapia Breve Strategica è un intervento breve che si focalizza sull’obiettivo concordato con il paziente. Solitamente si può definire breve una terapia quando termina nelle 20 sedute. 

Lo Psicoterapeuta strategico breve a Bari si pone inizialmente un massimo di 10 incontri all’interno dei quali deve verificarsi un cambiamento o un miglioramento importante della situazione problematica. In alcune situazioni si può raggiungere l’obiettivo e quindi chiudere il percorso anche all’interno di questi 10 incontri. 

Spesso i primi importanti cambiamenti avvengono nelle prime sedute. Successivamente si lavora sul consolidare il cambiamento avvenuto. 

 

Nella Psicoterapia Breve Strategica inizialmente le sedute si pianificano prevalentemente a cadenza quindicinale. In base al problema che la persona porta potrebbe essere più consigliabile una frequenza settimanale. 

Dopo questa prima fase di sblocco del problema, si passa alla fase di consolidamento della nuova realtà creata dal paziente e delle nuove competenze acquisite. In questa fase le sedute verranno fissate con una cadenza più dilatata (3 o 4 settimane). 

Il percorso di Psicoterapia Breve Strategica si conclude con una fase di follow-up, ovvero degli incontri programmati a distanza di 3 mesi, 6 mesi, 1 anno che permettono di verificare il mantenimento dei risultati.