Cosa sono le fobie e come si crea la paura fobica che causa gravi disturbi a livello psicologico.
Fobie significato e cause
Cosa sono e come nascono le fobie, ed in che modo possiamo guarire.
“Non può vivere senza timore chi è causa del suo timore”, psicologia di Epicuro.
Cos’è una fobia?
Fobia, dal greco fhobos = paura, è una reazione che oscilla da semplice fastidio a ribrezzo, fino ad arrivare ad una reazione di paura, ansia e panico verso un oggetto, un animale, una situazione, come l’agorafobia, una persona ecc.
Esistono tanti tipi di fobie quante la mente ne può inventare, puoi dare un’occhiata anche all’elenco delle fobie.
Si può parlare di fobia, comunque, quando questa crea delle forti limitazioni nella vita della persona impedendole ad esempio di guidare, di uscire di casa, di giocare con i figli, fare viaggi.
E quindi di godersi la vita, e di morire dentro.
Come si creano le fobie, e quali sono i sintomi?
Ma come si crea una fobia specifica e che tipo di sintomi abbiamo se soffriamo di tali patologie.
Quando qualcosa inizia a far ribrezzo, perché è poco gradita “dai sensi”, perché suscita un brutto ricordo, ecc, la persona inizia, come reazione istintiva e difensiva, ad evitarla.
Comincia a tenerla sempre più lontana, finendo anche col chiedere aiuto ad altre persone. Questi comportamenti daranno sempre la sensazione di “salvezza” dal pericolo.
Ma, se ripetuti nel tempo, aumenteranno la sensazione di ribrezzo, o nevrosi, fino a rendere la persona terrorizzata al solo pensiero di quell’oggetto o quella situazione. Con il rifiuto stesso a combattere tale disturbo e quindi evitarlo.
Dal caso specifico ai disturbi generalizzati
Diverse fobie possono poi portare ad altri disturbi gravi, come attacchi di panico e ansie, perché legate a meccanismi mentali molto vicini tra loro.
Negli ultimi anni sono nate tantissime nuove fobie che un tempo non esistevano neanche. Un esempio può essere la misofobia.
E’ la paura del contatto con lo sporco al fine di evitare qualsiasi tipo di contaminazione o di germi, con il conseguente aumento del senso di igiene portato all’esasperazione.
Oppure le fobie legate a disturbi nati con l’era digitale: internet, o social network, come facebook, instagram ed altri ancora, con rilevanti conseguenze di tipo ossessivo e cognitivo comportamentali.
Si può guarire dal disturbo fobico, esiste la cura?
Le ricerche sul campo, effettuate grazie alla Terapia Breve Strategica hanno ampiamente dimostrato che è possibile guarire e anche in breve tempo.
Il modello Breve Strategico, infatti, permette di comprendere come funziona i problemi fobici nel presente.
Superare le fobie con la terapia strategica
Lavora sulle tentate soluzioni che la persona mette in atto per fronteggiare il problema.
Ti insegna, dunque, le strategie ad hoc per vincere la fobia, e, quindi, trasformare i tuoi limiti in risorse stabili e concrete.
La TBS, oggi, è ritenuto l’intervento più efficace ed efficiente per affrontare le proprie paure.
In modo da riprendere in mano le redini della vita.
